🍫♥️🍓2月　ヨガ瞑想クラス

呼吸を通して、今の自分に気づく時間。

良い・悪いの判断を手放して

どんな自分もそのまま受けとめる練習。

忙しい毎日の中で

後回しにしてしまいがちな自分の心と身体を

やさしく整えるひとときを🌿

📍森岡ボクシングジム

🗓2/7(土) 朝☀️8:00-9:00

🗓2/25(水)夜🌕 20:30-21:30

💫キャンペーン料金

会員様 ¥500／一般様 ¥1,000

初めての方も安心してご参加頂けます🌱

ご予約お待ちしております☺️

#yoga  #meditation #mindfulness

 #森岡ボクシングジム #川西ヨガ

⛄️ 2026年1月 レッスンのお知らせ ⛄️

"森岡ジム ヨガ瞑想クラス"

新しい一年のはじまりに、

瞑想ややさしい動きを通して

「今の自分」に気づき、感じる時間を過ごしませんか🧘‍♀️✨

私のレッスンでは、がんばりすぎず、力を抜いて、心と体がふっと緩むリラックスの時間をお届けします🤲💫

📅 レッスンスケジュール

・1月10日(土) 8:00〜9:00

・1月21日(水) 20:30〜21:30

📩 ご予約受付中

・初めての方

・お一人様

・お友達、パートナー、ご夫婦でのペア参加

どなたでも大歓迎です👌✨

💰 料金（キャンペーン中）

・森岡ジム会員様：¥500（初回無料）

・一般の方：¥1,000（初回無料）

皆さまにお会いできることを、

心より楽しみにしております😊✨

✨お知らせ✨

2026年1月17日(土)より、多田ハイグリーンさん内

フィットネスビガースタジオにて、月に１回

 “ヨガ＆瞑想クラス” を担当させていただくことになりました。

レッスンを通して伝えていきたいのは、

“今ここにある幸せ”に気づくこと。

そして日々頑張り続けている皆さんが、

心と身体をほぐし、自分を感じるを持っていただくことです。

ヨガと瞑想の時間は、

「こうしなきゃ」「うまくやらなきゃ」という思考から少し離れて

ただ呼吸し、心を落ち着かせる時間。

感じ方は一人ひとり違っていて大丈夫。

その違いを大切にしながら、

自分にも、周りの人にもやさしさが広がっていく。

そんな穏やかなひとときをお届けできたら嬉しいです。

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています🧘‍♀️🌙

12月　ヨガ＆瞑想クラス❄️

1年の締めくくりに、

自分をいたわる時間を過ごしてみませんか？❄️

呼吸とともに心を整え、

“優しい時間”を感じられるようなレッスンを

お届けします🕊️

初めての方でも安心してご参加頂けます❄️

ご予約、メッセージお待ちしております☺️

いつも Miwa Studio にご参加いただき、本当にありがとうございます。

日々、皆さんと一緒にヨガの時間を過ごせることに心から感謝しています✨

朝晩が少しずつ涼しくなってきて、秋の空気を感じる日が

増えてきましたね。🍃🍃

体調を崩しやすい時期でもあるので、自分の体を大切に

お過ごしください。🌰✨

11月のレッスンも体を優しくほぐしながら温め、心も体もほっこりできる時間を

一緒に過ごしていきましょう🧘‍♀️💭

そして、11月1日（土）朝のレッスン開催します！

お休みの方はぜひ、ヨガと共に素敵な朝を迎えてみませんか？🌞🌱

皆さんとお会いできるのを楽しみにお待ちしております🍀

今日も素敵な1日を過ごしましょう💛✨