🌙 多田ハイグリーン夜ヨガ瞑想クラス 6月スケジュール 🌙

今ここにいる自分を感じる時間。

呼吸を整え、身体をゆるめ、

心が自然と落ち着いていく。

言葉では伝えきれない心地よさを

ぜひレッスンで体感していただけたら嬉しいです。

皆さまにとって、

豊かで穏やかなリラックス時間となりますように✨

6月もお待ちしております🕊️

🌿6月　ヨガ瞑想クラス　スケジュール🌿

日常の中に、自分と向き合うリラックスの時間を。

ほんの1時間

自分の心と身体に耳を傾けてみませんか？

慌ただしい毎日の中で、

「今ここにいる自分」に気づくことで

心や身体に少しずつ豊かさが広がっていきます。

・自分時間を大切にしたい方

・リラックスしたい方

・何か新しいことを始めてみたい方

・少し気になる！と感じている方

その気持ちを大切に、ぜひご参加ください☺️

みなさんそれぞれのタイミングで

無理なく、心地よく。

楽しみながら、豊かな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです✨

【次回レッスンスケジュール】

📅 6/24（水）20:30〜21:30

📅 6/27（土）09:00~10:00

🥊 森岡ボクシングジム ヨガスケジュール 🕊️

5/27（水）20:30–21:30（夜ヨガ）

5/30（土）10:00–11:00（朝ヨガ）

※この日(土)はジム定休日ですが、ヨガのみ開催します。

ボクシングジムという特別な空間で

静けさと向き合う、唯一無二の時間。

ここでしか味わえないエネルギーの中で

自分の内側と深く繋がっていきます。

☀️ 朝ヨガ

まっさらな朝に、呼吸と動きで自分に還る。

やさしく整う、美しい1日のはじまりを🕊️

🌙 夜ヨガ

1日頑張った自分へ、静かなご褒美。

心と身体をゆるめ、本来の自分へ還る時間。

はじめての方も安心してご参加いただけます✨

どちらも今のあなたに寄り添うひとときに🕊️

🌿 5月スケジュール 🌿

5/30（土）19:00–20:00

多田ハイグリーンにて🕊️

瞑想や呼吸、ゆるやかな動きを通して

外に向いていた意識を、そっと内側へ。

本来の自分のリズムや

内にある静けさに気づいていくひととき。

はじめての方も安心してご参加いただけます。

がんばる日常から少し離れて

ただ“在る”ことを感じる時間を。

やさしく、深く、自分と繋がる夜をお届けします🌙

#瞑想#マインドフルネス#ヨガ#自分時間#今ここ

4月 ヨガ＆瞑想クラスのお知らせ🌿

📍森岡ボクシングジム

🗓4/11（土）8:00〜9:00

🗓4/22（水）20:30〜21:30

頑張る時間と、休める時間。

どちらも同じくらい大切。

動き続ける日常の中で、

気づかないうちに力が入りすぎてしまうこともあります。

このクラスでは、やさしい動きと瞑想を通して

身体の緊張をゆるめ、内側に意識を向けていきます。

動と静、どちらも感じられる

ボクシングジムならではの空間で、

“整える時間”を過ごしてみませんか？

終わる頃には、

心も身体もふっと軽く、満たされている感覚に。

ヨガが初めての方も大歓迎です🌿

ボクシングをされている方にもおすすめです。

来月もお会いできるのを楽しみにしています☺️