⛄️ 2026年1月 レッスンのお知らせ ⛄️

"森岡ジム ヨガ瞑想クラス"

新しい一年のはじまりに、

瞑想ややさしい動きを通して

「今の自分」に気づき、感じる時間を過ごしませんか🧘‍♀️✨

私のレッスンでは、がんばりすぎず、力を抜いて、心と体がふっと緩むリラックスの時間をお届けします🤲💫

📅 レッスンスケジュール

・1月10日(土) 8:00〜9:00

・1月21日(水) 20:30〜21:30

📩 ご予約受付中

・初めての方

・お一人様

・お友達、パートナー、ご夫婦でのペア参加

どなたでも大歓迎です👌✨

💰 料金（キャンペーン中）

・森岡ジム会員様：¥500（初回無料）

・一般の方：¥1,000（初回無料）

皆さまにお会いできることを、

心より楽しみにしております😊✨

✨お知らせ✨

2026年1月17日(土)より、多田ハイグリーンさん内

フィットネスビガースタジオにて、月に１回

 “ヨガ＆瞑想クラス” を担当させていただくことになりました。

レッスンを通して伝えていきたいのは、

“今ここにある幸せ”に気づくこと。

そして日々頑張り続けている皆さんが、

心と身体をほぐし、自分を感じるを持っていただくことです。

ヨガと瞑想の時間は、

「こうしなきゃ」「うまくやらなきゃ」という思考から少し離れて

ただ呼吸し、心を落ち着かせる時間。

感じ方は一人ひとり違っていて大丈夫。

その違いを大切にしながら、

自分にも、周りの人にもやさしさが広がっていく。

そんな穏やかなひとときをお届けできたら嬉しいです。

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています🧘‍♀️🌙