✨お知らせ✨

2026年1月17日(土)より、多田ハイグリーンさん内

フィットネスビガースタジオにて、月に１回

 “ヨガ＆瞑想クラス” を担当させていただくことになりました。

レッスンを通して伝えていきたいのは、

“今ここにある幸せ”に気づくこと。

そして日々頑張り続けている皆さんが、

心と身体をほぐし、自分を感じるを持っていただくことです。

ヨガと瞑想の時間は、

「こうしなきゃ」「うまくやらなきゃ」という思考から少し離れて

ただ呼吸し、心を落ち着かせる時間。

感じ方は一人ひとり違っていて大丈夫。

その違いを大切にしながら、

自分にも、周りの人にもやさしさが広がっていく。

そんな穏やかなひとときをお届けできたら嬉しいです。

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています🧘‍♀️🌙