4月ヨガ＆瞑想クラスのお知らせ🌿

📍多田ハイグリーン

🗓4/11（土）19:00〜20:00

瞑想ややさしい動きを通して、

“今の自分”を感じる時間。

日々の中で、私たちはたくさんの思考や感情に

囲まれています。

それが当たり前になっているからこそ、

自分の状態に気づけていないことも多いもの。

このクラスでは、

どんな小さな感覚にもやさしく目を向けながら、

無意識を意識へと変えていきます。

誰かのためではなく、

自分を大切にする時間を🌿

初めての方も安心してご参加いただけます。

来月もお会いできるのを楽しみにしています☺️

#ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #今を生きる #自分時間